Blogue - Pour les danseurs

Marie-Ève
Marcotte

La danse, un sport ou un art?

31 mai 2017

Lorsque j’étais plus jeune, je n’aimais pas quand certaines personnes disaient que la danse n’était pas un sport, car je la percevais ainsi. En ayant suivi des cours dans différentes disciplines sportives, je ne voyais pas vraiment la différence avec la danse. Or, avec des années de pratique en danse, j’ai compris qu’en plus de l’aspect […]+

Dominique
Turcotte

Les pointes (5e partie) : exercices de renforcement pour les pieds et chevilles

24 mai 2017

Cet article concerne le renforcement selon les besoins spécifiques des pointes. Toutefois, les exercices décrits contribuent à une solide fondation et devraient se faire bien avant le début des pointes. Au départ, on les exécute nu-pieds ou en chaussettes pour mieux constater le contrôle. On peut les faire tous les jour et à tout moment. […]+

Dominique
Turcotte

Les pointes (4e partie) : l’initiation aux pointes, lentement mais surement

10 mai 2017

Il est normal pour l’élève qui débute les pointes de vouloir reproduire tout ce qu’elle connaît; et peut-être même d’imiter les danseuses plus avancées qu’elle a pu admirer. CE N’EST PAS UNE BONNE IDÉE!!! On peut s’imaginer que danser sur pointes ressemble aux demi-pointes, mais en réalité, rien ne prépare complètement à centrer et à […]+

Marie-Joanie
Raymond

Capsule anatomie – Accent sur le muscle deltoïde

26 avril 2017

Cet article est le quatrième de quelques-uns qui tenteront d’approfondir vos connaissances en anatomie. Dans le monde de la danse, le principal outil utilisé est le corps humain. Il est primordial de le connaître afin de l’exploiter à son plein potentiel, et ce, en prévenant les blessures afin de danser le plus longtemps possible en […]+

Marie-Pier
Fortier

Intéresser les garçons à la danse

19 avril 2017

Plus jeune, dans les années 90, je ne me souviens pas avoir vu des garçons dans mes cours de danse, ni même lors de nos spectacles de fin d’année. Au secondaire, avec nos choix d’options, des garçons ont fait leur apparition dans les classes de danse. Ils n’étaient pas nombreux ; peut-être 3 dans une […]+

Dominique
Turcotte

Les pointes (3e partie) : préparer ses pieds pour danser sur pointe

12 avril 2017

  À la longue, le travail sur pointes occasionne un épaississement de la peau qui contribue au confort et diminue les contusions aux pieds. Toutefois, il est vrai qu’au départ il est parfois douloureux de danser sur pointes! Voilà une bonne raison pour amorcer à petites doses la pratique des pointes, en se limitant à […]+

Marie-Ève
Marcotte

La musique, un élément essentiel de la danse

5 avril 2017

Bien que cela semble une évidence, il existe des aspects moins connus entre l’art de la danse et l’art de la musique. À la base, nous écoutons une musique et nous dansons au son de celle-ci. Mais voilà, la musique contient un rythme, des pulsations, des mélodies et des propriétés qui peuvent aider ou nuire […]+

Marie-Joanie
Raymond

Capsule anatomie – Accent sur les muscles abdominaux

29 mars 2017

Cet article est le troisième de quelques-uns qui tenteront d’approfondir vos connaissances en anatomie. Dans le monde de la danse, le principal outil utilisé est le corps humain. Il est primordial de le connaître afin de l’exploiter à son plein potentiel, et ce, en prévenant les blessures afin de danser le plus longtemps possible en […]+

Dominique
Turcotte

Les pointes (deuxième partie) : Préparer ses pointes

22 mars 2017

Une fois le choix des pointes validé, il faut coudre les rubans et élastiques, et habilement « casser » les pointes, pour augmenter leur confort et leur malléabilité sans diminuer leur durée de vie. Coudre les rubans Les rubans viennent habituellement en un long morceau que l’on doit mesurer et couper. Notez que le ruban extérieur sera […]+

Marie-Joanie
Raymond

Capsule anatomie – Accent sur le muscle ischio-jambier

1 mars 2017

Cet article est le deuxième de quelques-uns qui tenteront d’approfondir vos connaissances en anatomie. Dans le monde de la danse, le principal outil utilisé est le corps humain. Il est primordial de le connaître afin de l’exploiter à son plein potentiel, et ce, en prévenant les blessures afin de danser le plus longtemps possible en […]+

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