Blogue - Pour les danseurs

Nadyne Bienvenue rédige des articles de blogue pour le Réseau d'enseignement de la danse
Nadyne
Bienvenue

La danse comme outil de bien-être physique et mental : 5 Rythms

17 avril 2019

Un chemin dansant créé pour nous sortir de notre tête à travers nos pieds. Gabrielle Roth aimait dire « Sole to Soul » ou de la plante des pieds à l’âme. Une pratique qui permet de s’entraîner et de méditer en même temps. Elle permet de changer la souffrance en art, l’art en conscience, et […]+

Portrait de Dominique Turcotte
Dominique
Turcotte

La proprioception et la danse

10 avril 2019

Voilà un vaste sujet. La proprioception englobe tout ce qui concerne le contrôle moteur, tant conscient qu’inconscient. On peut trouver de nombreuses définitions plus complexes les unes que les autres, mais je vous propose celle-ci, étant donné qu’elle nomme des aspects concrets qui concernent tous les danseurs : Proprioception n.f. Perception, la plus souvent inconsciente, que […]+

Portrait de Dominique Turcotte
Dominique
Turcotte

Pointer et non griffer les orteils

20 mars 2019

Apprendre à allonger les orteils en les pointant sans les recroqueviller en petites griffes, donc à bien pointer, peut sembler d’importance secondaire, mais j’espère vous convaincre de l’intérêt d’y porter une attention particulière. Les pieds contiennent de nombreux muscles, dont les plus petits et les plus profonds sont les muscles « intrinsèques ». Lorsque ceux-ci manquent de […]+

Associer danse et pleine conscience © Nadyne Bienvenue
Nadyne Bienvenue rédige des articles de blogue pour le Réseau d'enseignement de la danse
Nadyne
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Intégrer la pleine conscience à notre pratique

23 janvier 2019

On parle de plus en plus de danse-thérapie au Québec. Un Centre national de danse-thérapie a même vu le jour à Montréal! Nous sommes bien placés pour savoir que la danse possède de nombreuses vertus curatives mais elle peut aussi être utilisée de manière tout à fait pertinente pour prévenir l’apparition de certaines pathologies. Dans […]+

Technique Gaga
Nadyne Bienvenue rédige des articles de blogue pour le Réseau d'enseignement de la danse
Nadyne
Bienvenue

La Technique Gaga : une méthode d’entraînement unique

12 décembre 2018

Dans le cadre d’une série d’articles sur les danses sources de bien-être, je vous présente la Technique Gaga et vous parle plus spécifiquement des classes Gaga/Dancers et Gaga/People, auxquelles j’ai personnellement participé à plusieurs reprises. La Technique Gaga Le terme «gaga» fait référence aux premiers balbutiements d’un bébé. La technique du même nom a été […]+

La respiration diaphragmatique : bien respirer pour mieux danser
Portrait de Dominique Turcotte
Dominique
Turcotte

La respiration diaphragmatique : bien respirer pour mieux danser

28 novembre 2018

Comme le battement du cœur, la respiration est une de ces fonctions «automatiques» auxquelles nous pensons rarement. Avez-vous déjà demandé à vos élèves comment ils respirent en dansant? Un silence éloquent précède souvent la réplique «je pense que je ne respire pas». Ce n’est pas surprenant, car même dans la vie de tous les jours, […]+

Marianne Bruneau rédige des articles de blogue pour le Réseau d'enseignement de la danse
Marianne
Bruneau

Le Lady Styling ou l’art de danser en talons

31 octobre 2018

Qu’est-ce que le Lady Styling? Le Lady Styling est l’art de danser en talons hauts. Tout en explorant les pas de base des danses latines (particulièrement la salsa), ce style vise à approfondir des techniques gestuelles mettant en valeur la féminité, la grâce et la coordination. Il met notamment l’accent sur les ports de bras, la finition […]+

Quels vêtements de danse choisir selon le style pratiqué?
Marie-Ève
Marcotte

Quels vêtements de danse choisir selon le style pratiqué?

5 septembre 2018

Choisir des vêtements de danse n’est pas chose facile. Selon l’école et le style pratiqué, il y a un code éthique à respecter : on ne pratique pas la danse classique en jeans ou la danse urbaine en tutu! Lisez donc ces quelques conseils avant d’aller magasiner. DANSE CLASSIQUE Le port d’un maillot de corps […]+

Portrait de Dominique Turcotte
Dominique
Turcotte

Petit guide de l’alignement postural

16 mai 2018

Lorsqu’on parle d’alignement du corps en danse, on réfère à ce qui est communément appelée la « posture ». Un bon alignement est important pour la majorité des genres de danse. Il protège les muscles, les os, les articulations, les ligaments et le cartilage du corps; il améliore la performance en facilitant les mouvements de […]+

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