Blogue de l’enseignement de la danse récréative

Marie-Ève
Marcotte

Démarrer la classe du bon pied!

20 septembre 2017

La nouvelle session de danse est démarrée, mais il ne faut pas oublier qu’une session de danse, c’est évolutif. Nous n’offrons pas un cours identique chaque semaine, ni même à deux groupes de même niveau. Il faut donc être bien préparé  pour démarrer sa classe du bon pied, et ce, à chaque fois qu’on s’apprête […]+

Marie-Joanie
Raymond

L’échauffement et le retour au calme pour une pratique de la danse sécuritaire

14 septembre 2017

L’échauffement L’échauffement permet au cœur d’augmenter les pulsations cardiaques et ainsi pomper le sang dans les masses musculaires utilisées afin de préparer le corps à un effort plus intense ou prolongé par la suite. La température des muscles augmente et la respiration s’accélère pour transporter et fournir l’oxygène aux cellules de tout le corps. L’échauffement […]+

Marie-Pier
Fortier

Profs de danse, c’est l’heure de la rentrée!

6 septembre 2017

L’un de nos moments préférés de l’année est arrivé ! C’est la rentrée et les cours de danse recommencent. Comme la plupart des écoles font relâche durant la saison estivale, c’est l’heure de retrouver nos élèves, de rencontrer les nouveaux adeptes et de partager notre passion avec eux. Une question se pose cependant… sommes-nous prêts ? Soyons […]+

Marie-Ève
Marcotte

La danse, un sport ou un art?

31 mai 2017

Lorsque j’étais plus jeune, je n’aimais pas quand certaines personnes disaient que la danse n’était pas un sport, car je la percevais ainsi. En ayant suivi des cours dans différentes disciplines sportives, je ne voyais pas vraiment la différence avec la danse. Or, avec des années de pratique en danse, j’ai compris qu’en plus de l’aspect […]+

Dominique
Turcotte

Les pointes (5e partie) : exercices de renforcement pour les pieds et chevilles

24 mai 2017

Cet article concerne le renforcement selon les besoins spécifiques des pointes. Toutefois, les exercices décrits contribuent à une solide fondation et devraient se faire bien avant le début des pointes. Au départ, on les exécute nu-pieds ou en chaussettes pour mieux constater le contrôle. On peut les faire tous les jour et à tout moment. […]+

Marie-Pier
Fortier

La gestion du stress en période de spectacle

17 mai 2017

Eh oui! Nous y sommes déjà! Certains l’ont déjà entamée, d’autres s’apprêtent à s’y lancer et quelques-uns sont dans leur « sprint » final avant le grand moment… La période des spectacles est enfin arrivée. C’est le moment si attendu de l’année, celui pour lequel professeurs et élèves se sont préparés depuis des mois. Il est maintenant […]+

Dominique
Turcotte

Les pointes (4e partie) : l’initiation aux pointes, lentement mais surement

10 mai 2017

Il est normal pour l’élève qui débute les pointes de vouloir reproduire tout ce qu’elle connaît; et peut-être même d’imiter les danseuses plus avancées qu’elle a pu admirer. CE N’EST PAS UNE BONNE IDÉE!!! On peut s’imaginer que danser sur pointes ressemble aux demi-pointes, mais en réalité, rien ne prépare complètement à centrer et à […]+

Marie-Ève
Marcotte

Se préparer pour les spectacles de danse de fin d’année

3 mai 2017

  Lorsque l’on suit des cours de danse, il y a souvent un but ultime : les spectacles de fin d’année! Comprenons-nous vraiment tout le travail accompli pour nous rendre à ce résultat? Voici quelques étapes de préparation au spectacle de fin d’année, ce moment où le professeur devient chorégraphe. La recherche musicale Tout d’abord, […]+

Marie-Joanie
Raymond

Capsule anatomie – Accent sur le muscle deltoïde

26 avril 2017

Cet article est le quatrième de quelques-uns qui tenteront d’approfondir vos connaissances en anatomie. Dans le monde de la danse, le principal outil utilisé est le corps humain. Il est primordial de le connaître afin de l’exploiter à son plein potentiel, et ce, en prévenant les blessures afin de danser le plus longtemps possible en […]+

Marie-Pier
Fortier

Intéresser les garçons à la danse

19 avril 2017

Plus jeune, dans les années 90, je ne me souviens pas avoir vu des garçons dans mes cours de danse, ni même lors de nos spectacles de fin d’année. Au secondaire, avec nos choix d’options, des garçons ont fait leur apparition dans les classes de danse. Ils n’étaient pas nombreux ; peut-être 3 dans une […]+

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