La nouvelle session de danse est démarrée, mais il ne faut pas oublier qu’une session de danse, c’est évolutif. Nous n’offrons pas un cours identique chaque semaine, ni même à deux groupes de même niveau. Il faut donc être bien préparé  pour démarrer sa classe du bon pied, et ce, à chaque fois qu’on s’apprête […]+

L’échauffement L’échauffement permet au cœur d’augmenter les pulsations cardiaques et ainsi pomper le sang dans les masses musculaires utilisées afin de préparer le corps à un effort plus intense ou prolongé par la suite. La température des muscles augmente et la respiration s’accélère pour transporter et fournir l’oxygène aux cellules de tout le corps. L’échauffement […]+

L’un de nos moments préférés de l’année est arrivé ! C’est la rentrée et les cours de danse recommencent. Comme la plupart des écoles font relâche durant la saison estivale, c’est l’heure de retrouver nos élèves, de rencontrer les nouveaux adeptes et de partager notre passion avec eux. Une question se pose cependant… sommes-nous prêts ? Soyons […]+

Lorsque j’étais plus jeune, je n’aimais pas quand certaines personnes disaient que la danse n’était pas un sport, car je la percevais ainsi. En ayant suivi des cours dans différentes disciplines sportives, je ne voyais pas vraiment la différence avec la danse. Or, avec des années de pratique en danse, j’ai compris qu’en plus de l’aspect […]+