«Y a-t-il un âge limite pour commencer à suivre des cours de ballet classique?» Au fil des ans, j’ai entendu cette phrase d’innombrables fois, de la bouche de femmes (et de quelques hommes) dans la trentaine, la quarantaine, la cinquantaine et plus! Vous voulez danser pour le plaisir? Combiner expression artistique et mise en forme? […]+

Eh voilà, l’année tire maintenant à sa fin, chapeau! Entre vous et moi, même si nous avons hâte aux vacances, nous voulons aussi que nos élèves reviennent en septembre! Alors, il est important de susciter leur intérêt envers la poursuite de leur pratique de la danse pour revenir dans nos classes et continuer le travail […]+

Les retraites de yoga et d’autres activités qui favorisent le contact à soi sont en plein essor depuis quelques années. En ces temps où la vie va très vite et où les problèmes de santé mentale, comme la dépression et l’épuisement professionnel, éclosent dans tous les milieux, un temps pour soi est plus que bienvenue! […]+

Lorsqu’on parle d’alignement du corps en danse, on réfère à ce qui est communément appelée la « posture ». Un bon alignement est important pour la majorité des genres de danse. Il protège les muscles, les os, les articulations, les ligaments et le cartilage du corps; il améliore la performance en facilitant les mouvements de […]+